温泉で癒されたはずが…まさかの肩こり・首こり・足底痛の再発。
整った身体は、「姿勢と使い方」でキープするものです。
「えっ、湯治（温泉）に行ったのに、体調が悪化することもあるの⁉」
そう思ったあなた、実はこれ、決して珍しいことではありません。
実際にこんなことがありました。
以前、旅行に行かれた患者さまが、「今回はすごく快適に過ごせたんです！」と話してくれたことがあります。
なぜなら、旅先でも姿勢をしっかり意識して、整えた状態を崩さないように気をつけていたから。
そのおかげで、不調どころか痛みすら感じなかったとのことでした。
ところが今回、同じ方が湯治（温泉）に2泊3日で出かけたあとに再来院された際、施術前の検査ではすべて陽性所見。姿勢の崩れと筋緊張が明らかでした。
「温泉に入ってのんびりしたんだけど、帰ったら肩こりと首の痛み、足底の痛みまで出てきて…」と、苦笑いされていました。
ご本人いわく、**「前回は旅行中ずっと意識してたけど、今回は“湯治だから大丈夫だろう”と思って、ちょっと油断してたかも」**とのことです。
湯治（温泉）で癒されたはずなのに、なぜ？
湯治や温泉といえば、「癒し」「健康に良いもの」と思われがち。
もちろんそれ自体はとても素晴らしいことで、血流促進・リラクゼーション・免疫力UPなどの効果も期待されています。
実際、温泉の温熱効果により末梢血管が拡張し、副交感神経が優位になることで身体はリラックスしやすくなります（※1）。
でもここに、ちょっとした落とし穴があるんです。
お風呂上がりに「なんだかだるいな〜」「力が入らない感じがする」と思ったこと、ありませんか？
これは、温泉の効果で筋肉や靭帯がゆるみ、身体を支える力（姿勢保持筋）が一時的に弱くなっている状態なんです。
いわば、“全身が脱力モード”になっている状態。
この状態で、身体にとって良くない姿勢——たとえば、深く沈むリクライニング座椅子や、ソファでゴロ寝のような体勢——を長時間続けてしまうとどうなるでしょうか？
温泉でゆるんだ筋肉に、さらに悪い姿勢の負荷が加わり、背骨や骨盤のバランスが崩れてしまう。
とくに、リクライニング姿勢のように首が前に出て顎が上がるような体勢は、首・肩の筋肉に大きな負担をかけやすく、肩こりや首の痛みを引き起こす原因にもなります（※2）。
整えた背骨や骨盤も、支える筋肉や関節のバランスが崩れてしまえば、元の木阿弥。
姿勢が崩れ、また不調がぶり返すリスクもあります。
ナチュラル整体ゆらゆらが伝えたい一言
「身体は整えたあとこそが大事。使い方しだいで、元も子もなくなることもあるんです」
どれだけ施術で整えても、「姿勢」や「意識」が崩れれば、状態は簡単に逆戻りします。
だからこそ、旅行中・日常生活の中で「どう身体を使っているか？」に目を向けることが大切なんです。
整え続けることが、回復力を引き出すカギ
ナチュラル整体ゆらゆらでは、痛みや不調をその場だけの対処で終わらせず、
自然治癒力がしっかり働ける“土台づくり”をサポートしています。
整えた身体は、一度で終わりではなく、「整え続ける」ことで定着していきます。
湯治やリラックスも大切。でも、それ以上に「整えた身体をどう使うか」が未来を左右します。
👉https://seitai-yurayura.com/?p=2043
「身体は、整え続けなければ意味がない」
この言葉の通り、
“一度整えたら終わり”ではなく、“整え続けていくこと”こそが、元気な毎日をつくるんだと、どうか覚えていてくださいね👆
一人で悩まないでくださいね。あなたのそばにいます。ナチュラル整体ゆらゆら 工藤美穂
※1：温泉浴が自律神経に与える影響（日本温泉気候物理医学会誌）
※2：長時間のリクライニング姿勢と首・肩こりの関連（日本臨床整形外科学会）
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【対応症状・お悩み】
女性整体師／ナチュラル整体ゆらゆら／背骨ゆらし整体（DRT整体）
福岡・博多で整体を探している方／姿勢のゆがみを改善したい方／肩こり・首こり・足裏の痛みがつらい方
湯治や温泉後に体調が悪化する方／リクライニング姿勢で首肩がつらくなる方／不調がぶり返しやすい方
「整えてもすぐ元に戻る」と感じている方／自然治癒力を高めたい方／定期的に身体をメンテナンスしたい方
