「なんとなく不調」に振り回されない私へ。今こそ“予防”を始めよう

こんにちは。
福岡・博多の完全個室整体院「ナチュラル整体ゆらゆら」女性整体師の工藤美穂です

5月もいよいよ終盤ですね。
梅雨入りが近づき、気温や湿度が不安定なこの時期。
「なんとなく身体が重い」「寝ても疲れが取れない」「頭がスッキリしない」
そんな声が、当院にもたくさん届いています。

「雨が降る前」がいちばんツラい…それ、自律神経の仕業かも？

ある患者さまのお話です。
「雨が降る前がいちばん頭痛がひどくて…薬を飲もうか悩むほど。でも、実際に降り出したらスーッと痛みが引いたんです」と。

こういうお声、すごく多いんです。
これ、実は“気圧の変化に自律神経が反応しているサイン”なんです

なぜ気圧で体調が乱れるの？｜わかりやすいエビデンス

気圧の変化を感じ取っているのは、実は「耳の奥」にある内耳（ないじ）という場所。
この内耳には気圧のセンサーのような役割があり、気圧が下がると、その情報が脳の視床下部へ伝わり、自律神経を通じて全身の反応が引き起こされる仕組みになっています。

でも、背骨がゆがんでいたり、疲れがたまっていたりすると…
この刺激が過剰に伝わってしまい、頭痛・めまい・だるさ・不眠といった不調が現れやすくなるのです。

「背骨ゆらし整体」で自律神経の流れを整える

背骨をやさしくゆらす【背骨ゆらし整体】は、
自律神経の通り道である背骨をソフトに整え、身体全体を「回復モード」に導くケアです。

実際に、「眠れるようになった」「頭痛が起こらなくなった」「薬を手放せた」という方もいらっしゃいます。

気圧や季節の変化に負けない身体をつくるためには、
“今のうちに整えておく”ことが最大の予防になります✨

今日からできる、簡単セルフケアもご紹介

• 湯船につかって深呼吸（ぬるめが◎）

• 朝の光を浴びる習慣を　

• スマホやパソコンを夜遅くまで見ない　

• カフェインの摂りすぎに注意

どれも「自律神経を落ち着かせる」ために効果的な方法です。
でも「もう限界かも…」というときは、ぜひ背骨から整えてあげてくださいね。

あなたが「本来の自然なリズム」を取り戻せるように、
女性整体師が寄り添う完全個室の空間で、ゆったりと安心して受けられる施術をお届けしています。
ナチュラル整体ゆらゆらは、頑張る女性の味方です

一人で悩まないでくださいね。あなたのそばにいます。ナチュラル整体ゆらゆら 工藤美穂

📍ナチュラル整体ゆらゆら
📞お電話：070-4383-6173
📧メール：yr0519@yura-yura.life
💻公式サイト：https://seitai-yurayura.com/

【対応症状・お悩み】
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