【福岡・博多｜ナチュラル整体ゆらゆら｜背骨ゆらし整体】🌸 「肩こりがラクに…⁉」“下を向くクセ”をやめただけで変わったこと 🌸

スマホや本を見るとき、あなたは首をどこに向けていますか？

「最近、肩こりが気にならなくなってきたんです」

そんな嬉しい言葉を聞かせてくれたのは、数ヶ月前から定期的に通ってくださっている男性の患者さん。
お仕事ではパソコン作業が中心で、以前はゲームにも熱中していたそうで、いつも首や肩が重だるい…と話されていました。

施術で背骨のバランスを整えながらも、毎回お伝えしていたのは「姿勢のクセ、気をつけてくださいね」ということ。

そして今回の施術で、明らかにお身体に変化が──
それは、ご本人のちょっとした意識の変化によるものでした。

「何か変えたことがありましたか？」と聞くと、
彼はこう教えてくれました。

「最近は、本を読むときやスマホを見るときに、下を向かないように気をつけてるんです」

それだけ？と思われるかもしれませんが、
実はこの“姿勢を変える”という意識こそが、身体を変えていく大きな力になるんです✨

人の頭の重さは約5kg。
でも、たった15度前に傾けるだけで、首にかかる負担はおよそ12kgにまで増えるとも言われています。
その状態でスマホやパソコン、本をじーっと見続けていれば…首や肩が悲鳴をあげるのも当然です💦

下を向く姿勢は、

と、身体にとってはかなりのストレス。

だからこそ、「下を向くのをやめた」だけで、
肩まわりがスッと軽くなったという変化が起きたんです。

整体で整った身体を、日常のちょっとした意識で守っていく。
それができるようになると、体はどんどん自然な状態へ戻っていきます。

「頑張らないケア」って、実はこういうことなんですよね😊

「最近、肩がつらい」
「スマホを見る時間が長いかも…」
そう感じているなら、まずは“首の角度”を意識してみてください。

何かを新しく始めるのではなく、
“やめてみる”だけで、体がラクになることもありますよ🌱

一人で悩まないでくださいね。あなたのそばにいます。ナチュラル整体ゆらゆら工藤美穂

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