~猛暑と冷房ギャップの乗り切り方/背骨ケアで自律神経を整える~
毎日、猛暑が続いていますね。
外は灼熱、室内はキンキンに冷えていて、体がついていかない…そんな方も多いのではないでしょうか?
実は先日、当院に通われている患者さまが、**「去年までは夏になると、室内の冷房と外の暑さのギャップで、すぐに偏頭痛が起きて本当に困っていました。でも今年は全くそんなことがなく、夏が快適です!」**と嬉しそうに話してくれました。
この方はもともと偏頭痛持ちで、
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冷房で冷えた室内から
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急に暑い外に出る
これだけで、頭がガンガンしてしまう…という夏の定番の悩みを長年抱えていました。
猛暑と冷房ギャップ…なぜ体調不良が起こる?
猛暑と冷房のギャップは、自律神経や血管に大きなストレスをかけ、
**「頭痛」「肩こり」「めまい」「だるさ」「胃腸の不調」**など、さまざまな症状を引き起こします。
とくに偏頭痛は、急な温度変化で血管が収縮→拡張を繰り返すことで起こりやすいと言われています。
▼エビデンス:自律神経と体温調節の関係
自律神経は、**体温調節・血流・内臓の働きなどをコントロールする「司令塔」**です。
夏は、外の猛暑と冷房の効いた室内を行き来することで、急激な温度差が自律神経に大きな負担をかけます。
特に首や背中まわりには自律神経がたくさん集まっていて、背骨や姿勢が崩れるとその働きが乱れやすくなります。
(参考:日本自律神経学会・厚生労働省e-ヘルスネット)
この「自律神経の乱れ」は、
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頭痛
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めまい
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倦怠感
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肩こり
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消化不良
など、さまざまな“夏の不調”の根本原因に。
整体で背骨・骨盤を整えることで、自律神経の通り道がスムーズになり、血流や体温調節の働きも回復。
このことは、多くの医療機関やリハビリ現場でも重要視されています。
背骨ゆらし整体で「季節の不調」とサヨナラ!
この患者さんは、定期的な“背骨ゆらし整体”のメンテナンスをコツコツ続けてきました。
「以前は冷えやすく、のぼせやすい体質だったのが、今は体温調節がラクになって、夏が楽しい!」と、体調の変化を実感されています。
背骨が整い、全身のめぐりが良くなると、「外の暑さも、室内の冷えも怖くない!」
そんな身体に変わっていきます。
もし「私も同じ…」「夏になると体調が崩れやすい」と感じている方は、
背骨のケアで「季節の不調」とサヨナラできるかもしれませんよ。
夏の体調も一緒に整えていきましょう。あなたのそばにいます。
ナチュラル整体ゆらゆら 工藤美穂
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