～背骨が整えば、体温も整う？～

自律神経と「体温調整」の深い関係

私たちの体温は、自律神経によって24時間調整されています。
特に、交感神経と副交感神経のバランスは、体温・血流・発汗などの働きをつかさどっています。

そして、自律神経は「背骨のすぐ横」を通っているため、
姿勢の崩れや背骨のゆがみがあると、その働きにブレーキがかかってしまうことがあります。

整形外科や神経内科でも、猫背やストレートネックの方に低体温が多い傾向があると報告されており、
背骨と自律神経、体温との関係は医学的にも注目されています。

姿勢が悪いと、冷えやすい理由

「足を組むクセがある」「座るとき背中が丸くなる」
これ、冷え性に悩む方の共通点でもあります。

こうした姿勢のクセが骨盤や背骨をゆがませ、
本来働くべき筋肉が使えず、血流や代謝が落ちる原因になってしまうのです。

特に、太ももやふくらはぎなどの下半身の大きな筋肉が使えていないと、
足先の血流が滞り、冷えがひどくなってしまいます。

筋肉が働かなければ、熱をつくる力も弱まります。
「冷え体質」は、ただの体質ではなく、姿勢や使い方のクセがつくり出しているケースが多いんです。

背骨を整えると、体温が1度アップ？

最近、施術を始めて間もない患者さんが、こんな変化を教えてくれました。

「ずっと体温が35度台だったのに、最近36度台に上がっていてびっくりしました！
足先の冷えも、前ほど気にならなくなって、身体がだいぶラクになりました」

この方は、まだ数回しか通われていませんが、
施術後の整った姿勢を保つために、ご自身でも生活の中で姿勢を意識して努力されている方です。

骨盤や背骨のバランスが整いはじめたことで、
全身の筋肉もしっかり働けるようになり、
血流や代謝が良くなったことで、体温も自然と上がってきたのです。

「姿勢を整えること」から、身体はしっかり変わっていくんですね。

冷え体質は「卒業」できます

「昔から冷え性だから」とあきらめていませんか？

体温が1度上がると、免疫力が約30％アップするとも言われています。
これは、風邪をひきにくくなるだけでなく、女性ホルモンや自律神経のバランスにも良い影響を与えます。

冷えは“ただの体質”ではありません。
あなたの身体が本来持っている“あたためる力”を、ちゃんと取り戻すことはできます。

まとめ：冷え対策は、“身体の土台”から見直してみませんか？

温める・食べる・動く――。
冷え対策にはいろんな方法があります。どれも大切なことです。

でも、
「なかなか効果が感じられない」
「毎年、同じことの繰り返しでうんざり」
という方は、“身体の土台”が整っていないだけかもしれません。

背骨や骨盤をやさしく整える「背骨ゆらし整体」は、
自然治癒力を引き出し、「効きやすい身体」をつくるための、シンプルで有効な方法です。

あなたの身体に備わっている“あたためる力”
そのスイッチ、そっと入れなおしてみませんか？

一人で悩まないでくださいね。あなたのそばにいます。ナチュラル整体ゆらゆら 工藤美穂

次回予告📣

第5回：「冷え体質」から卒業する方法
～自然治癒力を高め、根本から冷えを改善するには？～

• 筋肉・血流・代謝のトライアングル

• 「整えて」「温めて」「動かす」が基本

• 背骨ゆらし整体をベースにした“冷え対策の土台づくり”

📍 ナチュラル整体ゆらゆら
📞 お電話：070-4383-6173
📩 メール：yr0519@yura-yura.life
💻 公式サイト：https://seitai-yurayura.com/

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