【坐骨神経痛の原因は座り方！正しい姿勢で根本改善】

長時間のデスクワークやスマホ操作で、こんな症状に悩んでいませんか？

✔️ お尻から足にかけての痛みやしびれ

✔️ 立ち上がるときにズキッとする痛み

✔️ 長時間座ると悪化する不快感

これらの症状は、坐骨神経痛のサインかもしれません。

実は、多くの方が気づいていないのですが、

座り方の悪さが神経を圧迫し、痛みを引き起こすのです。

座り方が悪いと、なぜ坐骨神経痛になるのか？

長時間の座り姿勢は、骨盤のゆがみや腰椎への負担を増やし、坐骨神経を圧迫します。

📌 こんな姿勢に注意！

❌ 猫背や前かがみ → 腰が丸まり、神経が圧迫される

❌ 足を組むクセ → 骨盤がゆがみ、片側の神経が引っ張られる

❌ 長時間同じ姿勢 → お尻の筋肉（梨状筋）が硬くなり、神経を締めつける

この状態を放置すると、**痛みやしびれが慢性化し、歩行や日常生活に支障をきたすことも…！**😨

背骨を整え、根本改善！DRT整体とは？

DRT（ダブルハンド・リコイル・テクニック）は、背骨を優しく揺らして調整し、神経の圧迫を和らげる整体法です。

💡 DRTの効果

✅ 背骨・骨盤のバランスを整え、神経の負担を軽減

✅ 筋肉の緊張をほぐし、血流を改善

✅ 自然治癒力を高め、痛みを根本からケア

実際に、施術を受けた方からは… 🗣「痛みが軽くなった！」 🗣「姿勢が良くなり、再発しにくくなった！」 といった喜びの声を多くいただいています😊

このまま放置するとどうなる？

坐骨神経痛は放置すると、慢性化しやすい症状です。「そのうち治るかな？」と我慢していると、 ⚠️ 痛みが悪化し、歩行が困難になることも ⚠️ 仕事や日常生活に支障が出る可能性も

そうなる前に、早めのケアで健康な身体を取り戻しましょう！

📍 痛みが気になる方は、『ナチュラル整体ゆらゆら』へ！

【エビデンス】 坐骨神経痛の原因として姿勢の影響が大きいことは、以下の研究でも報告されています。

• Kumar, S. (2001). “The effects of postural habits on low back pain.” Ergonomics, 44(10), 800-811.
• Fairbank, J.C., & Pynsent, P.B. (2000). “The Oswestry Disability Index.” Spine, 25(22), 2940-2952.

姿勢が気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください！

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一人で悩まないでくださいね。あなたのそばにいます。

ナチュラル整体ゆらゆら 工藤美穂