筋肉・血流・代謝の“冷え対策トライアングル” 整えて・温めて・動かす、3つのステ …

～背骨が整えば、体温も整う？～ 自律神経と「体温調整」の深い関係 私たちの体温は …

～白い炭水化物・冷たい飲み物・クーラーに要注意！～ 「冷えは冬だけの問題」と思っ …

体温と免疫の深い関係。がん・風邪・自律神経…冷えが招く“見えないリスク”に気づい …

冷房に負ける・手足が冷たい・なんとなく不調… それ、“冷え”が原因かもしれません …

――頼られる存在でありたい。でも、主役はあなた。 ◆ 整体は「魔法」じゃないんで …

身体は「一度整えたら終わり」じゃない。 あなたらしく健やかに生きるための“調律” …

～整えたままではいられない。だから“背骨のメンテナンス”を～ あなたはピアノやギ …

女性整体師がそっと伝えたい、姿勢と骨盤底筋の関係。眠っていた力が目覚めるとき 「 …

スマホや本を見るとき、あなたは首をどこに向けていますか？ 「最近、肩こりが気にな …